WARUM Kunsttherapie

Intuitives Malen

ist eine zentrale, frei gestaltbare Methode in der Kunsttherapie. Diese Malform lädt dazu ein, spielerisch kreativ zu sein, sich selbst zu begegnen, Gedanken und Emotionen sichtbar zu machen, die oft schwer in Worte zu fassen sind. 

Gefühle werden verabeitet, indem man sich selbst besser versteht und neue Perspektiven entwickelt. 

Ihre Gefühlsstimmung bildet die Brücke zwischen innerem Erleben und äußerem Ausdruck.  

Loslassen & Selbstregulation

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich  - es entsteht Leichtigkeit für das, was sich zeigt -

Es fördert ihre Selbstwahrnehmung, ihren Stressabbau und ihre persönliche Entwicklung. 

Durch ihre gestärkte Selbstregulation werden ihre Ressourcen auf die eigenen inneren Stärken gelenkt.

Bilder wirken wie Spiegel

Sie machen sichtbar, was innerlich bewegt und zeigen mögliche Klärungsmodelle. 

Neue Perspektiven und kreative Lösungsansätze entstehen.

Sie verbinden ihr Fühlen, Denken & Handeln 

Dabei werden unterschiedliche Materialien (Bilder, Texte, Stoffe) gesammelt, kombiniert und neu auf einer Leinwand angeordnet. Durch das anschließende Colorieren wird alles Einzelne zu einem neuen Gesamtbild verbunden. 

Diese neuen Montagen unterstützen sie dabei, ihre Erfahrungen, Wünsche, Vorstellungen, Emotionen und Gedanken zu ordnen und bildhaft darzustellen.

Ihre Gefühlswelten wie z.B. Angst/ Freude/ Wut und innere Konflikte bekommen einen neuen Raum.

Wirkung  

Motivation, Hoffnung, Klarheit, Distanz zu Problemen, Perpektivwechsel, neue Lösungsansätze, 

Anspannung und Angst reduzieren sich, Stress baut sich ab.

Neue  Handlungsspielräume entstehen, ihr Fokus zentriert sich auf stabile Strukturen, sodaß Gedanken durch die visuelle Arbeit geordnet und Zusammenhänge sichtbar werden.

Einsatz auch bei Sprachbarrieren, diese werden kreativ überwunden.

Beispiele: "Lebenscollagen"  "Gefühlslandschaften"  "Stimmungscollagen" etc.

Die Arbeit des Aquarellierens ist durch unkontrollierte Farbverläufe fließend und transparent.

Hierdurch steht der Prozess  im Fokus

Wirkung

Gefühle fließen aus ihrer Stagnation, dadurch lösen sich Blockaden auf.

Sie konzentrieren sich auf sich, indem sie achtsamen Umgang erleben und das Loslassen üben.

Ihr Kontrollbedürfnis kommt in Balance und das Einlassen auf Neues macht wieder Freude .

Diese Methode wirkt Stress reduzierend und entspannend.

Bildbeispiel Trilogie

Aquarell Nass in Nass mit Tinte (3 Bilder entstehen unabhängig voneinander und sind frei miteinder kombinierbar

Vergangenheit - Gegenwart - Zukunft  äquivalent dazu Anfang - Entwicklung - Abschluss

aktuelles Problem: 

Lösung: der Umgang mit dem Problem wird visuell erlebt 

Zukunfts-Vision: der gewünschter Zustand wird in Gang gesetzt

Die Verwendung von Farben und Stiften, Bleistift, Kohle und Kreiden ermöglicht es ihnen, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken und ihre innere Welt darzustellen.

Wirkung

Ihr Unbewusstes kann ins Bewusstsein gelangen.

Ihre  emotionale Entlastung wird durch Reduktion von innerem Druck bei Aggression, Trauer oder Angst befreit.

Ihre Selbstwahrnehmung wird konkreter, dadurch stärkt sich ihr Selbstvertrauen, sie können sich besser abgrenzen, sodaß sich ihr Stresslevel reduziert. 

Ihrer Neu-Orientierung steht durch Sicht auf Klarheit & Struktur nichts mehr im Wege.

NeuroGrafik

Der kreative Weg zu Veränderung und Klarheit in Entscheidungsprozessen

• eine kreative Methode, die Kunst, Psychologie und Coaching verbindet

• entwickelt wurde sie 2014 von dem russischen Architekten Pavel Piskarev

• Ziel: innere Prozesse sichtbar zu machen und Blockaden zu lösen, um neue Handlungswege zu eröffnen

• Im Mittelpunkt der Methode steht das Zeichnen von speziellen Linien und Formen                               Durch diese bewusst geführten Bewegungen werden neue, neuronale Verbindungen im Gehirn angeregt. Der kreative Prozess wirkt dabei beruhigend, fördert Konzentration und unterstützt dabei Gedanken und Gefühle zu ordnen.

Wirkung 

Ihre Klarheit und Entscheidungsfähigkeit werden gefördert, sodaß neue Perspektiven umsetzbar sind.

Innere Spannungen lösen sich und Stress baut sich ab.

Ihre Ressourcen und Kreativität werden motiviert, sowie persönliche Veränderungsprozesse unterstützt.

Ziel

Ihre innere Ballance zu stärken und Lösungen zu finden

Jede Zeichnung ist Ausdruck eines individuellen Prozesses – entscheidend ist die Erfahrung des Gestaltens und des Erlebens, wie aus scheinbar Chaotischem neue Strukturen und Lösungen entstehen.

Zielgruppe für alle Interessierten geeignet im Einzel- und Gruppensetting

Tonarbeiten 

Beim Tonen manuell per Schichtaufbau erleben die Klienten (Kinder (7-13J) + Erwachsene) Kreativität mit allen Sinnen zu fühlen, zu formen, zu drücken und zu rollen. 

Jeder erschafft Fantasieobjekte z:B. Tiere, sein Krafttier, menschliche Figuren oder kreative Freiformen

Wirkung

Der Ton gibt Widerstand und Halt – das stärkt ihre Motorik, ihre  Konzentration und gibt ihnen innere Ruhe.

Der Prozess ist ideal, um Erlebnisse spielerisch zu verarbeiten und ein Gefühl von Selbstwirksamkeit zu entwickeln.

Es fördert ihre Fein- und Grobmotorik, beeinflusst ihre Entwicklung von Geduld und Ausdauer, sowie ihre

sinnliche Erfahrung und Achtsamkeit. 

Tonen mit der Töpferscheibe als Weiterentwicklung

hierbei fließen die Formen durch die Bewegung und Geschwindigkeit der Töpferscheibe in die tongebende Form als Spiegelung unserer Vorgaben ein.

In der Arbeit mit Skulpturen und Plastiken werden verschiedenste Materialien verwendet um dreidimensionale Objekte zu schaffen z.B. Ton, Gips, Knetbeton & Ytong.

Wirkung

Ihre Selbstwahrnehmung und ihr Verständnis für sich wird gefördert.

Objektbeispiele

weiblicher Torso "elegante Dame mit Hut" und männlicher Torso

Gerüstform aus Kaninchendraht, ummantelt mit Gipsbinden und Gips, darauf wird Feinbeton geschichtet bis die Endform entsteht.

Kubistischer Torso schwangere Frau

Ytong nur manuell mit Grob- und Feinfeilen bearbeitet

In der Arbeit mit Naturmaterialien, wie z.B. Holz oder Ton verbinden wir uns mit der Natur 

Wirkung

Durch die dreidimensionale Auseindersetzung ensteht eine gespiegelte Projektíon, sodaß wir durch diese Arbeiten unsere Sinne berühren, unsere Gefühle schulen, unsere Beobachtungsgabe fördern und uns erden. 

Holzobjekt: weiblicher Akt

Nachdem ein bestimmtes Formmodell zuvor entwickelt wurde, werden entsprechende Holzteile, die der späteren Form und Typus entsprechen, ausgesucht. 

Mit einem Dremmler werden die Holzplatten bearbeitet, geschliffen bzw. danach auch coloriert.